寧棠,沈烈,寧雪是七零海島擺爛後媽裡面的主角，作者是一之舟，這本小說的主要內容是：社畜寧棠穿越成了一本海島後媽文裡的對照組。女主角是她的堂姐寧雪，寧雪相親嫁給了駐守在海島，離婚且帶兩娃的蘇股長。她廚藝好，會做衣服，對蘇股長的兩個娃更是視如己出，把兩個娃養得跟親生的也沒差。相比之下，同樣嫁給了駐守在同一個海島，喪偶且帶三娃的沈團長的寧棠，對沈團長的三個娃是非打即罵……..